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Smoothie mirtillo, kiwi e spinaci: la ricetta di giugno

smoothie con kiwi spinaci e mirtilli ricetta facile veg

Giugno, ricco di giornate di sole, le temperature si alzano e si cerca di rinfrescarsi in ogni modo.
Perché non sfruttare la potenza vitaminica dei mirtilli per prepararsi uno smoothie rinfrescante e salutare?
Ecco quello che ti serve per preparare questa gustosa bevanda!

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

  • 3 kiwi
  • Succo di un lime
  • 80 gr di spinaci freschi
  • 100 gr di mirtilli
  • 3 bicchieri di acqua
  • Foglioline di menta (facoltative)

smoothie con kiwi spinaci e mirtilli ricetta salutare detox

PROCEDIMENTO

Pulisci e  taglia i kiwi, dopodiché lava e asciuga bene gli spinaci e i mirtilli. In un frullatore unisci i kiwi, gli spinaci, l’acqua, il succo di lime e i mirtilli; lascia qualche mirtillo da parte per la guarnizione.

Servi in un bicchiere guarnendo con i mirtilli messi da parte e se lo desideri anche con una fogliolina di menta e bevilo subito!

smoothie con kiwi spinaci e mirtilli ricetta fresca estiva

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